Информация для тех кому не безразлично своё здоровье.
В обществе не принято заботиться о здоровье ног. Когда нам болит зуб, мы идём к стоматологу, первые морщинки - к косметологу, усталость в теле - к массажисту.
Но когда пяточки в трещинах, сухая кожа и шелушения на стопах, то чаще всего этому не придаётся никого значения
Поэтому сегодня о гигиене стоп.
С чего же начать.
❗️Гигиена
А начать нужно с самого детства. Родители должны привить свои детям правильный уход за ногами:
◆ обязательная гигиена ног ( мытьё ног ) два раза в день;
◆ правильное обрезание ногтевой пластины;
◆ ежедневная просушка обуви;
◆ ежедневная смена носков.
❗️Выбор обуви
Важен правильный подбор обуви.
80% здоровья стопы зависит от правильной обуви
❗️Гигиенический педикюр
Ежемесячно посещайте подолога для профилактики заболеваний и гигиены стопы
❗️Косметика для стоп
Применять косметические средства нужно только те, что рекомендует подолог. Используйте профессиональные линейки косметических средств. После посещения бань, саун, бассейнов наносите на стопы профилактические средства ( бальзам чайного дерева )
❗️Гимнастика для ног
Гимнастика улучшает кровообращение в стопах. А это в свою очередь способствует притоку макро и микроэлементов к ногам
Берегите свои ножки!
